RLV Nieuws
10 Jun 2017Verslag Hondsrug estafette 226 km.
18 Mar 2017snertloop
26 Feb 2017Marathon Tokio (Rob Bijl)
25 Feb 2017Heuvelrug loopcircuit
14 Jan 2017clubkampioenschap 2016
Agenda
07 Oct 2017prattenburgrun
08 Oct 2017Eindhoven halve marathon
13 Oct 2017City Run Veenendaal
04 Nov 2017Halve van Renswoude
02 Dec 2017Chocoloop
Uitslagen
Dam tot Damloop 17 Sep 2017
16.100Frank Lansing 01:31:48
Martha Gaasbeek 01:35:47
City Run Ede 19 Aug 2017
4.000Frank Lansing 00:19:20
Bloemfontein Strandloop 04 Aug 2017
10.000Gert Datema 00:57:44
Voorthuizen loopt 08 Jul 2017
5.000Anna Diepeveen 00:35:50
10.000Eric de Fluiter 00:43:28
Gert de Fauw 00:43:52
Arjo van Hardeveld 00:44:10
Gert de Fluiter 00:45:52
Gert Datema 00:50:17
Guus van Reenen 00:54:39
Tanja van den Bos 00:54:45
IJsselsteinloop 03 Jul 2017
10.000Frank Lansing 00:48:50
De Cloetta Halve Marathon 25 Jun 2017
10.000Frank Lansing 00:50:36
TT Run 17 Jun 2017
13.200Frank Lansing 01:07:53
Training
Ma25 Sep 2017
19:30Start : Parkeerplaats Zwembad. Interval + loopscholing
19:305 x 5 minuten met rust 2,5 minuten
Wo27 Sep 2017
09:00Start: Parkeerplaats Kwintelooijen.
Gezellige duurloop voor de liefhebbers.
Do28 Sep 2017
19:30Start: Parkeerplaats Zwembad.
Snelle duurlooptraining van 1 uur (tempo D2)
Za30 Sep 2017
09:30Start: Parkeerplaats Prattenburg Lange, rustige duurloop in meerdere tempogroepen
Ma02 Oct 2017
19:30Start : Parkeerplaats Zwembad. Interval + loopscholing
Wo04 Oct 2017
09:00Start: Parkeerplaats Kwintelooijen.
Gezellige duurloop voor de liefhebbers.
Do05 Oct 2017
19:30Start: Parkeerplaats Zwembad.
Snelle duurlooptraining van 1 uur (tempo D2)
Za07 Oct 2017
09:30Start: Parkeerplaats Prattenburg Lange, rustige duurloop in meerdere tempogroepen
Ma09 Oct 2017
19:30Start : Parkeerplaats Zwembad. Interval + loopscholing
Voor en door
Rob Bijl  24 Sep 2017 <629>
Goedemorgen,

komende maandag ben ik er niet vanwege werk in de avond.
vanaf 1 oktober gaan we donderdag de interval doen.
Dit doen we op proef, zodat we de duurloop op maandag samen met VZC kunnen blijven doen.

sportieve groeten,

Rob Bijl
Johan van den Berg  16 Sep 2017 <628>
Hoi allemaal,

Zaterdag 23 september: Rondje Renswoude.
Er zijn twee routes: één van 9,5 km en één van 16 km. Over (on)verharde paden, door weilanden, een particulier golfterrein, over dijkjes enz.
Start en finish bij mij thuis: Barneveldsestraat 22a te Renswoude.
Ik stel voor dat de 16 km groep om 9.15 start en de 9,5 km om 9.45, zodat we min of meer tegelijk terug zijn en gezamenlijk van een kopje koffie kunnen genieten.
Ik stel het op prijs als je mij even laat weten of je mee loopt.
Hopelijk doet iedereen mee.
Gigi Elgersma  31 Aug 2017 <627>
De KikaDigiRun gaat zaterdag 2 september niet door. De reguliere training om 9.30 uur vanaf Prattenburg wèl! (zie mail)
Rob Bijl  30 Jul 2017 <626>
training
Goedemiddag,

31 july ben ik er niet bij i.v.m. werkzaamheden elders.
hoop er in augustus weer bij te zijn.
succes met de training.

Rob
Rob Bijl  03 Jul 2017 <625>
training
Goedemiddag,

vandaag ben ik er niet bij vanwege drukte op het werk.
hopelijk tot volgende week.

fijne training toegewenst, groeten Rob Bijl
Harry  19 Apr 2017 <624>
Hoestie
Hi allemaal
Tja hoestie nu met Harry.......
inmiddels al een 6 maanden uit de running.
Rond November 2016 en eigenlijk na de laatste evenementen net de Triathlon werd ik ineens geconfronteerd met pijnscheuten naar mijn rug en uistraling naar mijn heup welke het voor mij het hardlopen volledig onmogelijk maakte. eea kweam naar voeren tijdens een lange duurloop samen met Jack. Ik kwam de heuvel af vanuit Elst en op het laatst werd de pijn erg vervelend.
Na veel fysio behandelingen bij onze harloopfysio Ronald Dercksen kwam de uiteindelijke oorzaaknaar boven....compenstie nav eerdere blessures op gescheurde enkelbanden. Op het moment gaat het de goede kant op maar eea duurt wel voordat het weg is.
Ik hoop de komende maanden weer rustig te kunnen aansluiten en ik kijk wel wat het gaat brengen. Ik hoop toch nog weer op 1/2 of hele marathon level terug te komen
CU soon
Harry
URL Pim  19 Apr 2017 <623>
janvandepolvoorjaarsloop
Helaas kan ik komende zaterdag niet meedoen aan de 10KM https://janvandepolvoorjaarsloop.nl, maar ik heb me al wel ingeschreven.

Iemand interesse om mijn inschrijving kosteloos over te nemen?
Stuur me dan even een email.
Rob Bijl  20 Mar 2017 <622>
afwezig
vanavond een training zonder trainer, ik lig met griep op bed. succes, en tot snel.
Gigi Elgersma  18 Mar 2017 <621>
Lees het verslag van de SNERTLOOP met leuke foto's bij NIEUWS.
Pim  27 Feb 2017 <620>
Rob, gefeliciteerd met je mooie tijd op de Tokio marathon! Als ik ooit zo'n tijd neerzet spring ik een gat in de lucht. Gaat waarschijnlijk nooit gebeuren
Gigi Elgersma  02 Feb 2017 <619>
Het bericht is te vinden bij "nieuws"
Gigi Elgersma  02 Feb 2017 <618>
Lees nu het verslag met foto's van de oliebollenloop/ clubkampioenschap 2016! Helaas is de tekst tweemal afgedrukt, maar dat mag de pret niet drukken.
Rob Bijl  11 Dec 2016 <617>
Training
Goedemiddag,

Komende maandag, 12 december ben ik er niet bij.
Mijn werk laat het niet toe, zit voor 2 dagen in Maastricht.
De training staat op de site, hoop en vertrouw erop dat jullie het deze keer ook zonder mij gaan redden.

succes en tot een volgende keer.
Ronald Jolink  11 Dec 2016 <616>
Laat even wat van me weten
Even een bericht van Ronald Jolink RLV lid.
Al geruime tijd loop ik niet met RLV mee.
Graag zou ik actief meelopen maar dat gaat even niet. Ben actiever met werken in het groen verkeer regelen en elders werken. Tevens laat mijn gezondheid van de ½ van Renswoude het afweten. Deze loop had ik me verheugd om te lopen.
Mijn vrienden en arts hebben me weerhouden deze loop te lopen. Daar ik zelfstandige ben moet ik wel goed naar mijn lichaam luisteren.
Dit wilde ik jullie niet onthouden.
Hoop in 2017 weer eens mee te lopen als het weer kan.
Blijf lid ook al loop ik niet.
Ook nog hartelijk dank aan alle RLV leden voor de verjaardagskaart.

Met de loopgroeten en mooie loop momenten toegewenst.
voor alle dagen die 2016 nog rest.
En die volgend jaar nog zullen volgen.
Rob Bijl  02 Nov 2016 <615>
Trainer
Goedendag,

komende maandag kan ik er niet bij zijn tijdens de training wegens werk verplichtingen.
De training zal ik wel gewoon op de site zetten.
Vertrouw erop dat jullie deze ook zonder mij kunnen en willen volgen.

veel succes, en tot 14 november.
Henk van den Brandt  10 Oct 2016 <614>
3ePrattenburgRun 8 oktober 2016
Aan de 3e PrattenburgRun op 8 oktober 2016 hebben 17 RLV-ers meegedaan. Totaal waren er 114 deelnemers. Van de RLV-ers is Ria Perfors in de prijzen gevallen. Zij werd 3e op de 10 km vrouwen.
Van harte gefeliciteerd Ria!
Johan van den Berg  17 Sep 2016 <613>
Beste mensen,

Zoals afgesproken zullen we op zaterdag 24 september een rondje Amerongen lopen. Start en finish bij restaurant Het Berghuis.
Het Berghuis is bereikbaar met de fiets. Toch zullen waarschijnlijk enkele mensen (ik ook) met de auto naar Het Berghuis rijden. Ik stel voor dat de autorijders om 9.20 gezamenlijk bij De drie zussen vertrekken, zodat we allemaal om 9.30 kunnen starten bij Het Berghuis. Wil je dus meerijden, zorg dan dat je uiterlijk 9.20 bij De drie zussen bent.
Ik hoop op een hele grote opkomst.
Neem a.u.b. wat geld mee, zodat we na afloop gezamenlijk een kopje koffie in Het Berghuis kunnen drinken.

Johan
Gigi Elgersma  25 Aug 2016 <612>
lopen vanavond
Ik ga vanavond niet naar de training,vind het te warm.
Rob Bijl  21 Aug 2016 <611>
trainer
Goedemiddag,

morgen ben ik gewoon als trainer aanwezig, de week erop 29 augustus kan ik er niet bij zijn.
De training zal ik op de site zetten, neem aan dat jullie mij wel 1 keer kunnen missen?

sportieve groet,

Rob
Johan van den Berg  19 Jul 2016 <610>
Beste mensen,
In kader van "halve marathon training" stel ik voor zaterdag 23 juli, 9.00, Kwintelooyen, de volgende route voor: www.afstandmeten.nl/index.php?id=1800186.

Johan